Последние темы

магазин детской одежды в Голландии kleertjes.com от Irina
[Сегодня в 13:16:53]


Pompdelux.com - детская одежда из Дании. Доставка прямая. от Irina
[Сегодня в 13:07:39]


Topcashback - американские возвраты. от Irina
[Сегодня в 12:43:44]


Topcashback - возврат за покупки в Англии. от Irina
[Сегодня в 12:42:22]


OZON.RU - онлайн мегамаркет №1 от Irina
[Сегодня в 01:05:59]


Что и как вы дарите детям на Новый год, Рождество, День рождения? от Irina
[Вчера в 15:23:50]


Черная Пятница или Black Friday Sale и Кибер-понедельник от Irina
[16 Декабрь 2017, 20:14:45]


banggood.com - китайский мегамаркет! от Irina
[16 Декабрь 2017, 19:54:00]


Почта. Таможня. Сроки от Marina-k
[16 Декабрь 2017, 18:06:48]


TakeT.de - посредник в Германии и Европе. Специальное предложение для Беларуси! от taket
[15 Декабрь 2017, 14:59:15]


iherb.com магазин органической косметики, масел, витаминов +ИНСТРУКЦИЯ! от Marina-k
[14 Декабрь 2017, 20:41:36]


У кого что не работает или есть предложения по форуму. от SlautKa
[14 Декабрь 2017, 14:42:34]

Mr. Rebates

Кто онлайн

  • Точка Гостей: 102
  • Точка Пауков: 7
  • Точка Скрытых: 0
  • Точка Пользователей: 0
  • Точка Сейчас на форуме:
  • user Yahoo!
  • user Google (6)

Автор Тема: Как похудеть - моя программа.  (Прочитано 48757 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24306
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #420 : 26 Январь 2015, 23:29:05 »
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн Anna (Bestnusik)

  • Аня...и можно на ты
  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 6297
  • Карма: +53/-0
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #421 : 26 Январь 2015, 23:50:44 »
Ирин, вдохновляешь? sarcastic

Света, ты держись там!  flagoftruse Мы за тебя волнуемся :wub:
Мои параметры: Рост 174см, обувь 25,4см (чаще всего 8,5амер. 39рус.), 85-70-98
Денежные возвраты:
MrRebates*BeFrugal*TopCashBack*Ebates*Extrabux*de.iGraal*fr.iGraal
Мой посредник в США: DoShoppingUSA
Приглашения в магазины:
Детские: Zulily*Gymboree (-25% на 1-й заказ)*Carter's (-15$ на 1-й заказ)
Взрослые: SierraTradingPost*RueLaLa
С прямой доставкой
Cookieskids*Vertbaudet(для скидки 15евро на 1-й заказ пишите в ЛС) MyHabit*Gilt*
IHERB код на скидку KHG203
Работа в интернете: Заполнение анкет
Мои СП: Израильская косметика*Павловопосадские платки

Оффлайн TatindaЧКА

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1898
  • Карма: +39/-1
  • Пол: Женский
  • Форум шопоголиков
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #422 : 27 Январь 2015, 00:16:45 »
.
А я начала заниматься йогой... Хорошие ролики на youtube девочка ведет - в поиске "йогамикс"
и я   тост
пока всё болит, не сильно получается, но вдохновляяяяяет!  очень люблю ням-ням

Оффлайн SlautKa

  • Человек, помогающий другим экономить, никогда не будет голодать.
  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 15324
  • Карма: +191/-0
  • Пол: Женский
  • Все о зарубежном интернет-шоппинге!
    • ШОПОФОРУМ
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #423 : 27 Январь 2015, 15:43:08 »
.
А я начала заниматься йогой... Хорошие ролики на youtube девочка ведет - в поиске "йогамикс"
и я   тост
пока всё болит, не сильно получается, но вдохновляяяяяет!  очень люблю ням-ням

а у меня ничего не болит...... Может потому, что растяжка от природы мне дана и ее сеты по растяжке для меня очень простые.
мои размеры 87-69-98, рост 160, стопа 24,5.

Посредники: * Shipito.com (Тема) * Бандеролька * NycMsk
Денежные возвраты: * Mrrebates.com * Ebates.com * Ebates.ru * Cashmeback * cash4brands.ru


Любимые магазины: * Iherb.com (Тема) * Zulily.com (Тема) * MyHabit * Sierra * Aliexpress.com


Оффлайн Marina-k

  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 11749
  • Карма: +135/-1
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #424 : 25 Февраль 2015, 11:38:46 »
Подведу пока первые итоги своей диеты, через 1,5 месяца от начала. :)
Только что измерилась. Первоначальные параметры в подписи. Сегодня грудь 89 см, талия - 69,5 и бедра (самое основное) - 95 см Mau
По моим дурацким весам примерно минус 2,5 - 3 кг.

Тренажерку пока забросила, так как дитё, да и сама болела, но на днях планирую возобновить, так как мышцы в тонус привести не помешает!
Распродажи: Zulily Gilt Ruelala SierraTradingPost
Возвраты: ebates mrrebates Extrabux Befrugal MyDealsAndCoupons TopCashback Viprebate.com

Iherb скидка на первый заказ 5-10$ код MIV729

Рост 170см, стопа 24см (7US), 90-70-97
       

Оффлайн SlautKa

  • Человек, помогающий другим экономить, никогда не будет голодать.
  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 15324
  • Карма: +191/-0
  • Пол: Женский
  • Все о зарубежном интернет-шоппинге!
    • ШОПОФОРУМ
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #425 : 25 Февраль 2015, 12:24:35 »
Marina-k,  следим за развитием событий))).
мои размеры 87-69-98, рост 160, стопа 24,5.

Посредники: * Shipito.com (Тема) * Бандеролька * NycMsk
Денежные возвраты: * Mrrebates.com * Ebates.com * Ebates.ru * Cashmeback * cash4brands.ru


Любимые магазины: * Iherb.com (Тема) * Zulily.com (Тема) * MyHabit * Sierra * Aliexpress.com


Оффлайн Marina-k

  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 11749
  • Карма: +135/-1
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #426 : 25 Февраль 2015, 12:50:36 »
Спасибо, Кать))) Не знаю, похудею ли я еще, просто теперь главное держать себя. Я же просто немного скорректировала питание, убрала мучное и сахар по максимуму. Теперь главное опять вверх не пойти)))

Честно говоря, боялась, что как в анекдоте будет:
До диеты 92-70-98, после диеты 89-70-98.
Но нет, нужное место пошло)))
Распродажи: Zulily Gilt Ruelala SierraTradingPost
Возвраты: ebates mrrebates Extrabux Befrugal MyDealsAndCoupons TopCashback Viprebate.com

Iherb скидка на первый заказ 5-10$ код MIV729

Рост 170см, стопа 24см (7US), 90-70-97
       

Оффлайн SlautKa

  • Человек, помогающий другим экономить, никогда не будет голодать.
  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 15324
  • Карма: +191/-0
  • Пол: Женский
  • Все о зарубежном интернет-шоппинге!
    • ШОПОФОРУМ
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #427 : 25 Февраль 2015, 15:17:32 »

Честно говоря, боялась, что как в анекдоте будет:
До диеты 92-70-98, после диеты 89-70-98.
Но нет, нужное место пошло)))

Это про меня)))
мои размеры 87-69-98, рост 160, стопа 24,5.

Посредники: * Shipito.com (Тема) * Бандеролька * NycMsk
Денежные возвраты: * Mrrebates.com * Ebates.com * Ebates.ru * Cashmeback * cash4brands.ru


Любимые магазины: * Iherb.com (Тема) * Zulily.com (Тема) * MyHabit * Sierra * Aliexpress.com


Оффлайн Lelja82

  • ШопоНовичок
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Форум шопоголиков
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #428 : 16 Июнь 2015, 23:47:07 »
Моя диета, Завтрак , гречка вареная грудка куриная 100 гр. салат без соли с капусты и морковки 2 ложки. Чай зеленый без сахара. Обед суп овощной. Ужин  салат любой и 150 гр. рыбы варенной. На перекусах ем яблоки и после 6 вечера кефир.

Оффлайн виктория кул

  • ШопоВетеран
  • *****
  • Сообщений: 759
  • Карма: +13/-0
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #429 : 15 Май 2016, 21:30:56 »
Ничего нет прикольного, в том чтобы быть толстой. Даже в 52 размере. Этакая Толстая тетка катится. И если есть силы и хоть какая возможность этот момент оттянуть, надо стараться изо всех сил.

Оффлайн Татуся

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1465
  • Карма: +25/-3
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #430 : 17 Май 2016, 10:21:20 »
С точки зрения здоровья может и не полезно. Ну опять же как в организме запрограммировано. С точки зрения красоты, если у толстой тети все в порядке с формами и она не представляет собой колобок, то тогда 52 размер очень даже отлично смотрится. У меня есть знакомый, а точнее друг мужа. Мы с ним знакомы с тех пор когда мы с мужем еще не были в определенных отношениях. Так вот с этим другом мужа мы могли гуляя болтать по три часа, у нас было  куча общего. Ну например , Овидия обсудить я могла только с ним. Ноо.... в то время как вокруг меня роились тучи особей мужского пола с моими параметрами 88- 58- 90 , при росте 164 для этого друга я вообще никакого интереса не представляла. Он еще шутил, что как жалко что " ты мешок с костями", а то бы мы были отличной парой. Ну и я к нему интереса определенного  не питала , конечно.  :( И в жены( три штуки было) он брал исключительно девушек не меньше  52 размера. И не сказать, чтоб это были толстые тети , которые катились по дорожке. Фигуристые ,  с большим наличием мозга и отличным вкусом в одежде . Правда характер покладистый оказался только у последней супруги.
И это не единичный пример. Довольно много женщин крупных форм , выглядящих намного интереснее худосочных костлявых дам. И мужчинам многим интереснее мягкие, чем костлявые. :D
 У меня бабушка говорила , что  с возрастом добрый человек добреет , а худой худеет.  :)

Оффлайн Татуся

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1465
  • Карма: +25/-3
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #431 : 17 Май 2016, 11:34:18 »
Ну уж коли  про похудеть. Когда возила сына  в Кисловодск на лечение, жила там по три месяца, денег было немного. Завтрак : кусок бородинского + яйцо вареное и кусок брынзы, обед супчик или картошечка с молочком местным, ужин : местный кефир или сыр+ кусок хлеба. С 8 утра до 12 часов - гуляние по горам, с 16 до 18 опять гуляние по горам :D. Я  и так весила немного и была 44 размера. Но ест-нно мы всегда собой недовольны, хотелось совершенства.
В результате такой вынужденной диеты и большого количества прогулок у меня за три месяца талия уменьшалась на 5 см. ,  икры да и другие мышцы  накачивались, вес падал на 5 кг примерно. Вывод:если  едете в отпуск используйте этот период для похудения. Берите с собой мало денег, чтоб не было соблазна купить чего-нибудь вкусненького и калорийненького. Максимально используйте местные ресурсы для прогулок.

Оффлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24306
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #432 : 17 Май 2016, 11:44:59 »
Как моя начальница бывшая говаривала много лет назад: "Меньше колбасу надо жрать палками" ...))) sarcastic Тогда как издевку над нами и нашими зарплатами воспринимали, а теперь понимаю, что таки была права))
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн Marina-k

  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 11749
  • Карма: +135/-1
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #433 : 02 Июль 2017, 14:02:58 »
Marina-k, ты очень постройнела, такая поджарая!! Отлично выглядишь! Молодец!
Да  ay ay ay
Как? Треньки? Питание?  румянец


отвечу здесь.
Только питание! Больше никак. Уменьшилось количество перекусов, кофеечков с печенюшками - вот результат -6 кг. Раньше думала, что я и не сильно много перекусываю, но теперь понимаю, что все-таки прилично.

На тренировки хожу, но это только для укрепления мышц - ушла дряблость, подтянулась фигура в целом. Сама себя дома систематически и эффективно заниматься заставить не могу, в тренажерке меня тренер гоняет до седьмого пота (поэтому домашние тренировки только для людей с высокой самодисциплиной))). Ну и плюс во время тренировок не поешь (плюс 2 часа без перекусов :) ).
Похудела давно, еще в октябре. Так что, пока вес держится. connie1

Распродажи: Zulily Gilt Ruelala SierraTradingPost
Возвраты: ebates mrrebates Extrabux Befrugal MyDealsAndCoupons TopCashback Viprebate.com

Iherb скидка на первый заказ 5-10$ код MIV729

Рост 170см, стопа 24см (7US), 90-70-97