Последние темы

OZON.RU - онлайн мегамаркет №1 от Irina
[Сегодня в 01:05:59]


Topcashback - американские возвраты. от Irina
[Вчера в 22:29:46]


Topcashback - возврат за покупки в Англии. от Irina
[Вчера в 22:25:13]


Что и как вы дарите детям на Новый год, Рождество, День рождения? от Irina
[Вчера в 15:23:50]


Черная Пятница или Black Friday Sale и Кибер-понедельник от Irina
[16 Декабрь 2017, 20:14:45]


banggood.com - китайский мегамаркет! от Irina
[16 Декабрь 2017, 19:54:00]


Почта. Таможня. Сроки от Marina-k
[16 Декабрь 2017, 18:06:48]


TakeT.de - посредник в Германии и Европе. Специальное предложение для Беларуси! от taket
[15 Декабрь 2017, 14:59:15]


iherb.com магазин органической косметики, масел, витаминов +ИНСТРУКЦИЯ! от Marina-k
[14 Декабрь 2017, 20:41:36]


У кого что не работает или есть предложения по форуму. от SlautKa
[14 Декабрь 2017, 14:42:34]


YOOX - крупнейший мультибренд с прямой доставкой в Россию от Marina-k
[11 Декабрь 2017, 20:17:49]


Где пошоппиться в Красноярске? от Vilena
[11 Декабрь 2017, 08:29:27]

Mr. Rebates

Кто онлайн

  • Точка Гостей: 49
  • Точка Пауков: 3
  • Точка Скрытых: 0
  • Точка Пользователей: 1
  • Точка Сейчас на форуме:

Автор Тема: Как похудеть - моя программа.  (Прочитано 48734 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн pvb

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1719
  • Карма: +40/-2
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #14 : 04 Июнь 2014, 14:08:29 »
Irina,  да помню, помню)

мне кажется, что диета должна быть  диетой. в той смысле слова, что "диета" должна стать просто каждодневным режимом  питания, позволяющим оставаться в комфортном для человека весе, и подобранным каждым человеком исключительно для себя. иначе ..это как прыгать по кочкам на болоте - удержишься - не удержишься))
ну есть , конечно, какие-то эпохальные события, ради которых надо скручивать живот в веревочку(ну свадьба, выпускной,встреча одноклассников и то - на любителя  - одноклассника))), а так - чего ж себя насиловать, надо от жизни кайфовать и немаловажное место в этом кайфе еда занимает)
мне просто протасовка оочень подходит . фактически, это мой режим питания. иногда меня с нее срывают нервы.

Онлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24301
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #15 : 04 Июнь 2014, 14:10:20 »
pvb,  везет тебе, молодчина!! А у меня именно с повышенной кислотностью связано то, что я многие продукты не могу есть... (( потом изжога страшная
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн pvb

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1719
  • Карма: +40/-2
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #16 : 04 Июнь 2014, 14:15:02 »
Ириш, Дюкана еще хвалят. у меня у приятельницы мама тоже с повышенной кислотностью на ней сидит. очень удачно и комфортно, по ее словам. а вообще - можно сначала к диетологу. он много интересного может про тебя и твой организм рассказать.

Онлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24301
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #17 : 04 Июнь 2014, 14:18:14 »
Ириш, Дюкана еще хвалят. у меня у приятельницы мама тоже с повышенной кислотностью на ней сидит. очень удачно и комфортно, по ее словам. а вообще - можно сначала к диетологу. он много интересного может про тебя и твой организм рассказать.
Почитаю, спасибо)) А вообще, я и сама вижу по себе, что если не есть хлеб (особенно бутерброды) и картошку, то все ок! Даже с тортиком)) Ну и физические нагрузки, на которые никак не возможно выделить время)))
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн SlautKa

  • Человек, помогающий другим экономить, никогда не будет голодать.
  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 15324
  • Карма: +191/-0
  • Пол: Женский
  • Все о зарубежном интернет-шоппинге!
    • ШОПОФОРУМ
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #18 : 04 Июнь 2014, 14:28:19 »
опыт публичного похудения первый, так мне "стыднее")) будет срываться, не судите строго)

для того я эту тему и создала)))

По поводу того, что диета - обычный образ жизни - согласна на все 100, НО у меня муж меня постоянно провоцирует. То он занят по хозяйству и ужинать приходит только в 9 вечера и "Ну посиди со мной!"..... А когда я жалуюсь на последствия, он говорит, что треснет меня, если я еще раз стану наговаривать на прекрасную фигуру его любимой женщины.....
Потому надо ловить момент))).
мои размеры 87-69-98, рост 160, стопа 24,5.

Посредники: * Shipito.com (Тема) * Бандеролька * NycMsk
Денежные возвраты: * Mrrebates.com * Ebates.com * Ebates.ru * Cashmeback * cash4brands.ru


Любимые магазины: * Iherb.com (Тема) * Zulily.com (Тема) * MyHabit * Sierra * Aliexpress.com


Оффлайн pvb

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1719
  • Карма: +40/-2
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #19 : 04 Июнь 2014, 14:36:29 »
SlautKa,  ну тогда - поехали))

Оффлайн SlautKa

  • Человек, помогающий другим экономить, никогда не будет голодать.
  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 15324
  • Карма: +191/-0
  • Пол: Женский
  • Все о зарубежном интернет-шоппинге!
    • ШОПОФОРУМ
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #20 : 04 Июнь 2014, 14:40:01 »
SlautKa,  ну тогда - поехали))

Ага!

Почитала про Протасовку. Круто, конечно, но у меня столько времени нет...
Да и молочка там ограничена по жирности - а у меня это сейчас не получится))) Соседка какой жирности принесла в 3-литровой банке теплое, такое и потребляем. Творог домашний тоже такой обалденный! Сладенький просто, Ирин, тебе бы подошел.
мои размеры 87-69-98, рост 160, стопа 24,5.

Посредники: * Shipito.com (Тема) * Бандеролька * NycMsk
Денежные возвраты: * Mrrebates.com * Ebates.com * Ebates.ru * Cashmeback * cash4brands.ru


Любимые магазины: * Iherb.com (Тема) * Zulily.com (Тема) * MyHabit * Sierra * Aliexpress.com


Оффлайн pvb

  • ШопоМаньяк
  • *****
  • Сообщений: 1719
  • Карма: +40/-2
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #21 : 04 Июнь 2014, 14:48:47 »
SlautKa,  пойду я яблочко пожую.... т мыслей о сладеньком творожке мне отучаться надо )

Онлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24301
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #22 : 04 Июнь 2014, 15:07:14 »
SlautKa,  ну тогда - поехали))

Ага!

Почитала про Протасовку. Круто, конечно, но у меня столько времени нет...
Да и молочка там ограничена по жирности - а у меня это сейчас не получится))) Соседка какой жирности принесла в 3-литровой банке теплое, такое и потребляем. Творог домашний тоже такой обалденный! Сладенький просто, Ирин, тебе бы подошел.
Катя, я бы и от молочка не отказалась)))
По поводу фигуры ... я с мужем твоим согласная! И на последних фото ты мне больше нравишься, чем, где минус 5 кг)) не ругайся на меня!! Там сильно худа!)))
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн SlautKa

  • Человек, помогающий другим экономить, никогда не будет голодать.
  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 15324
  • Карма: +191/-0
  • Пол: Женский
  • Все о зарубежном интернет-шоппинге!
    • ШОПОФОРУМ
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #23 : 04 Июнь 2014, 15:20:13 »
SlautKa,  ну тогда - поехали))

Ага!

Почитала про Протасовку. Круто, конечно, но у меня столько времени нет...
Да и молочка там ограничена по жирности - а у меня это сейчас не получится))) Соседка какой жирности принесла в 3-литровой банке теплое, такое и потребляем. Творог домашний тоже такой обалденный! Сладенький просто, Ирин, тебе бы подошел.
Катя, я бы и от молочка не отказалась)))
По поводу фигуры ... я с мужем твоим согласная! И на последних фото ты мне больше нравишься, чем, где минус 5 кг)) не ругайся на меня!! Там сильно худа!)))

Эх ты! Не рушь мотивацию!
Пойду курочки отведаю...
мои размеры 87-69-98, рост 160, стопа 24,5.

Посредники: * Shipito.com (Тема) * Бандеролька * NycMsk
Денежные возвраты: * Mrrebates.com * Ebates.com * Ebates.ru * Cashmeback * cash4brands.ru


Любимые магазины: * Iherb.com (Тема) * Zulily.com (Тема) * MyHabit * Sierra * Aliexpress.com


Онлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24301
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #24 : 04 Июнь 2014, 15:21:47 »
SlautKa,  ну тогда - поехали))

Ага!

Почитала про Протасовку. Круто, конечно, но у меня столько времени нет...
Да и молочка там ограничена по жирности - а у меня это сейчас не получится))) Соседка какой жирности принесла в 3-литровой банке теплое, такое и потребляем. Творог домашний тоже такой обалденный! Сладенький просто, Ирин, тебе бы подошел.
Катя, я бы и от молочка не отказалась)))
По поводу фигуры ... я с мужем твоим согласная! И на последних фото ты мне больше нравишься, чем, где минус 5 кг)) не ругайся на меня!! Там сильно худа!)))

Эх ты! Не рушь мотивацию!
Пойду курочки отведаю...
Отведай!!)) Поди тоже местная, деревенская?))
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн Anna (Bestnusik)

  • Аня...и можно на ты
  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 6297
  • Карма: +53/-0
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #25 : 04 Июнь 2014, 15:50:27 »
SlautKa, поддержу начинание. сегодня в очередной раз стартую на протасовке. у меня краткосрочных "забегов" много было.в этот разпора почиститься , да и чувствую, что организм готов и хочет расстаться с 3-4 кг.

Итак:исходный вес - 57.4 (после плотного праздничного обеда)
        желаемый вес - 53
+почистить пищеварительный тракт и "спустить" воду)
+вернуться к правильному рациону


диета у меня вот такая - http://dietaprotasova.ru/
продолжительность - рассчитываю до мяса продержаться

опыт публичного похудения первый, так мне "стыднее")) будет срываться, не судите строго)
А прошлые забеги сколько по времени длились? И какой был результат?
И еще, вот по этой диете только сырые овощи, молочка, немного яблок и вареное яйцо - это каждодневный рацион на две недели?? И никаких тебе овощных супчиков и кашки?
Мои параметры: Рост 174см, обувь 25,4см (чаще всего 8,5амер. 39рус.), 85-70-98
Денежные возвраты:
MrRebates*BeFrugal*TopCashBack*Ebates*Extrabux*de.iGraal*fr.iGraal
Мой посредник в США: DoShoppingUSA
Приглашения в магазины:
Детские: Zulily*Gymboree (-25% на 1-й заказ)*Carter's (-15$ на 1-й заказ)
Взрослые: SierraTradingPost*RueLaLa
С прямой доставкой
Cookieskids*Vertbaudet(для скидки 15евро на 1-й заказ пишите в ЛС) MyHabit*Gilt*
IHERB код на скидку KHG203
Работа в интернете: Заполнение анкет
Мои СП: Израильская косметика*Павловопосадские платки

Онлайн Irina

  • Есть ли во мне изюминка? Да во мне масса изюминок, я практически кекс!
  • Глобальный модератор
  • *****
  • Сообщений: 24301
  • Карма: +461/-5
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #26 : 04 Июнь 2014, 15:51:48 »
И никаких тебе овощных супчиков и кашки?
Ишь чего захотела?)))) Кашку ей)))
Мои размеры: 88-70-93, рост 160, длина стельки в обуви - 24 см (обычно 37 EUR, 7-7,5 US)
Приглашения в магазины и на распродажи:
США: RueLaLa * GILT * Zulily
Европа: de.vente-privee.com * de.buyvip.com * it.buyvip.com * es.buyvip.com * limango.de * showroomprive.com
Для мужчин: JackThreads Sports & Outdoors: The Clymb * Sierra Trading Post
Organic: Iherb Код для скидки - OWO333 Техника: ComputerUniverse Код для скидки 5 € - FWRR2NS
Возвраты (cash back): Ebates * MrRebates * Extrabux * BeFrugal * GearMarket * TopCashBack * ActiveJunky * DollarDig * de.igraal.com * fr.igraal.com
* LetyShops * cash4brands* zonamonet
Заработок на опросах: Анкетка * ПлатныйОпрос * Voprosnik

Оффлайн Anna (Bestnusik)

  • Аня...и можно на ты
  • Модератор
  • *****
  • Сообщений: 6297
  • Карма: +53/-0
  • Пол: Женский
Re: Как похудеть - моя программа.
« Ответ #27 : 04 Июнь 2014, 15:55:20 »
И никаких тебе овощных супчиков и кашки?
Ишь чего захотела?)))) Кашку ей)))
румянец я вообще не любитель кашу варить, а вот кушать, люблю! Ну без сахара и на молоке 1%, но хоть что-то. На одних овощах я уже не смогу(((( лет пять назад - без проблем, а сейчас что-то никак.
 
Катюш, а к тебе просьба, поделись файликом с калориями! Глядя на вас, я тоже пару кило сброшу!))
Мои параметры: Рост 174см, обувь 25,4см (чаще всего 8,5амер. 39рус.), 85-70-98
Денежные возвраты:
MrRebates*BeFrugal*TopCashBack*Ebates*Extrabux*de.iGraal*fr.iGraal
Мой посредник в США: DoShoppingUSA
Приглашения в магазины:
Детские: Zulily*Gymboree (-25% на 1-й заказ)*Carter's (-15$ на 1-й заказ)
Взрослые: SierraTradingPost*RueLaLa
С прямой доставкой
Cookieskids*Vertbaudet(для скидки 15евро на 1-й заказ пишите в ЛС) MyHabit*Gilt*
IHERB код на скидку KHG203
Работа в интернете: Заполнение анкет
Мои СП: Израильская косметика*Павловопосадские платки